![Elena Miami](/img/default-banner.jpg)
- 47
- 6 861 552
Elena Miami
Russia
Приєднався 23 лис 2015
Привет! Я Лена. Занимаюсь йогой, спортом, духовным развитием и много путешествую. На этом канале я продвигаю осознанный образ жизни и делюсь своим опытом и знаниями. У меня очень информативные видео, которые меняют жизни людей. Этот канал создан для того, чтобы вдохновлять меняться в лучшую сторону, быть счастливыми, здоровыми и успешными.
Упражнения для ягодиц
Упражнения для ягодиц и бедер. Челлендж, который я решила устроить себе на 60 дней и пригласить вас поучаствовать в нем. В этом видео собраны 13 самых лучших упражнений для ягодиц и бедер для тренировки дома без какого-либо оборудования. Все, что вам для этого понадобиться - это большое желание заняться собой. Присоединяйтесь друзья!
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - elenamiami
➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много инфы
➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog
➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah.ru
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
Как найти своё предназначение ⇢ ua-cam.com/video/GoPt7M0tCYw/v-deo.html
Правда о кофе ⇢ ua-cam.com/video/46IZh_d44k0/v-deo.html
Как выучить английский язык. Личный опыт. 9 лучших сайтов и приложений ⇢ua-cam.com/video/xTFBHvwibMQ/v-deo.html
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней ⇢ ua-cam.com/video/ymTxK5TP7Rk/v-deo.html
• Как перейти на веганство ⇢ ua-cam.com/video/wfo2v-VwfNk/v-deo.html
• Випассана/медитация ⇢ ua-cam.com/video/j8uPU7gRyBY/v-deo.html
• Как достигнуть цели ⇢ ua-cam.com/video/vsSZxJZzQ4k/v-deo.html
Больше видео вы можете найти здесь ➾ ua-cam.com/users/elenamiami
Сотрудничество и предложения ➾ elenamiamitv@gmail.com
#упражнения #для #ягодиц
Подписывайтесь на мои странички: ❤︎
➾ Инстаграм - elenamiami
➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много инфы
➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog
➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah.ru
Приглашаю вас посмотреть другие мои видео:
Как найти своё предназначение ⇢ ua-cam.com/video/GoPt7M0tCYw/v-deo.html
Правда о кофе ⇢ ua-cam.com/video/46IZh_d44k0/v-deo.html
Как выучить английский язык. Личный опыт. 9 лучших сайтов и приложений ⇢ua-cam.com/video/xTFBHvwibMQ/v-deo.html
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней ⇢ ua-cam.com/video/ymTxK5TP7Rk/v-deo.html
• Как перейти на веганство ⇢ ua-cam.com/video/wfo2v-VwfNk/v-deo.html
• Випассана/медитация ⇢ ua-cam.com/video/j8uPU7gRyBY/v-deo.html
• Как достигнуть цели ⇢ ua-cam.com/video/vsSZxJZzQ4k/v-deo.html
Больше видео вы можете найти здесь ➾ ua-cam.com/users/elenamiami
Сотрудничество и предложения ➾ elenamiamitv@gmail.com
#упражнения #для #ягодиц
Переглядів: 130 770
Відео
5 вкусных и полезных завтраков. Рецепты от RAW шеф повара
Переглядів 73 тис.5 років тому
5 вкусных и полезных рецептов сыроедческих завтраков от RAW шеф повара Владимира Стукотина. Подписывайтесь: ❤︎ ➾ Инстаграм Владимира - st.vladimir ➾ Сайт Владимира - rawchef.portfoliobox.net/ Мои страницы: ❤︎ ➾ Инстаграм - elenamiami ➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много инфы ➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog ➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток мо...
Утренняя зарядка. Мой секрет хорошего настроения.
Переглядів 1,5 млн5 років тому
Утренняя зарядка на каждый день. В этом видео я поделюсь с вами любимыми упражнениями, которые я собрала в свою утреннюю зарядку или гимнастику. Здесь вы найдете и суставную гимнастику, которая очень полезна для поддержания здоровья и многое другое. Такая зарядка придаст вам бодрости и заряд энергии на целый день. Очень рекомендую! Давайте заниматься каждое утро вместе со мной! #утренняя #заряд...
Почему я решила вставать в 5 утра и как это поменяло мою жизнь
Переглядів 1,4 млн5 років тому
Когда-то мне было очень сложно просыпаться рано и я думала, что я самая настоящая сова - вся моя активность проявлялась только во второй половине дня к вечеру и засыпала я обычно за полночь. Утром просыпалась поздно, просыпала всё на свете, никуда не успевала, весь день проходил в какой-то суете. Всё изменилось, когда я начала просыпаться в 5 утра. Мое утро стало очень продуктивным и соответств...
Как стать уверенным в себе?! 5 способов, которые мне помогли
Переглядів 250 тис.5 років тому
Как стать уверенным в себе и повысить самооценку? Сегодня я поделюсь с вами пятью способами, которые помогут вам в этом. Подписывайтесь на мои странички: ❤︎ ➾ Инстаграм - elenamiami ➾ Телеграм канал - teleg.run/elenamia - здесь много инфы ➾ Вконтакте группа - elenamiamiblog ➾ ➾ ➾ Записаться на новый поток моего супер детокс марафона на соках можно здесь ➾ ➾ ➾ detoksnasokah....
Веганство, сыроедение. Что делать, если родители против? Мой опыт
Переглядів 40 тис.5 років тому
Родители против веганства, сыроедения. Что делать? Когда кто-то переходит на вегетарианство, веганство или сыроедение, очень часто он сталкивается с тем, что в семья не принимает его тип питания и начинаются серьезные конфликты из-за этого. Так же было и у меня. Сегодня я поделюсь с вами своей историей и расскажу как сделать так, чтобы в вашей семье был покой и взаимопонимание и как сделать, чт...
Как найти своё предназначение? 9 способов, которые работают
Переглядів 337 тис.6 років тому
Как найти своё предназначение? 9 проверенных способов Как найти своё предназначение? Об этом спрашивает сам себя каждый пятый человек на земле и к сожалению так и не получает нужного ответа. Всем нам хочется заниматься любимым делом и таким, которое бы приносило радость и пользу, но не каждому удаётся его найти. В этом видео я расскажу вам как найти свое предназначение и поделюсь девятью действ...
Правда о кофе
Переглядів 326 тис.6 років тому
Правда о кофе Так ли безвреден кофе как о нем говорят? В этом видео вся правда о кофе и о его вреде на организм. О вреде кофе www.oryon.ru/intellectkiller/0993345690 О том, как пишут статьи о пользе republic.ru/posts/87141 Про акриламиды magov.net/blog/2430.html Как кофеин сбивает биологические часы stm.sciencemag.org/content/7/305/305ra146 и www.nkj.ru/news/27010/ Медицинская статья о влиянии ...
Почему я не пользуюсь дезодорантом
Переглядів 108 тис.6 років тому
Почему я не пользуюсь дезодорантом? Вся правда о дезодорантах и какой они наносят вред для здоровья. После этого видео вы не захотите больше пользоваться дезодорантами. Если видео оказалось для вас полезным ставьте лайк и делитесь видео с друзьями, чтобы больше людей узнало о вреде дезодорантов. Нужно распространять эту информацию. Строение и функции потовых желёз: gipergidroz.net/stroenie-i-fu...
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней на соках | Часть 2
Переглядів 88 тис.6 років тому
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней на соках Вот и прошли мои 14 дней детокса на соках или сокового голодания. Я хочу с вами этим поделиться и рассказать, что ваш ждет, какие плюсы и минусы от жидкого питания, как правильно подготовиться к детоксу на соках, какие соки можно пить и как, какие соковыжималки самые лучшие, какую литературу о соках почитать, поделюсь мотивирующими фильмами о...
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней на соках | Часть 1
Переглядів 193 тис.6 років тому
Детокс на соках / соковое голодание 14 дней | Мой опыт Вот и прошли мои 14 дней детокса на соках или сокового голодания. Я хочу с вами этим поделиться и рассказать, что ваш ждет, какие плюсы и минусы от жидкого питания, как правильно подготовиться к детоксу на соках, какие соки можно пить и как, какие соковыжималки самые лучшие, какую литературу о соках почитать, поделюсь мотивирующими фильмами...
Как выучить английский язык. Личный опыт. 9 лучших сайтов и приложений
Переглядів 238 тис.6 років тому
Как я выучила английский язык. Вы у меня часто спрашиваете такой вопрос: как выучить английский язык и где? 🇺🇸 Я живу в США уже пятый год и конечно мой английский был далеко не идеальный. Приехала я в Америку с ужасным уровнем английского языка и конечно же мне пришлось его учить практически с нуля. Прошла я через разные способы обучения, такие как: специальные языковые школы, индивидуальное об...
Итоги года | 20 важных вопросов самому себе перед Новым годом
Переглядів 28 тис.6 років тому
Подводим итоги уходящего года все вместе. Ответьте вместе со мной на 20 самых главных вопросов этого года. Приготовьте тетрадь и ручку, будем прямо сейчас записывать ответы на вопросы. Напишите к комментариях самые важные книги этого года, которые изменили вас или интересные курсы, которые вы прошли в 2017 году. С Новым годом, друзья! Подписывайтесь: ❤︎ ➾ Инстаграм - elenamiami ➾ ...
Как я ухаживаю за кожей и волосами. Мои секреты | Часть 2
Переглядів 55 тис.6 років тому
Как я ухаживаю за кожей и волосами. Мои секреты | Часть 2
Как я ухаживаю за кожей и волосами. Мои секреты | Часть 1
Переглядів 102 тис.6 років тому
Как я ухаживаю за кожей и волосами. Мои секреты | Часть 1
Веганство, сыроедение. С чего начать?
Переглядів 390 тис.6 років тому
Веганство, сыроедение. С чего начать?
Отдых в горах Калифорнии | ПРИРОДА - это наше ВСЁ!
Переглядів 21 тис.6 років тому
Отдых в горах Калифорнии | ПРИРОДА - это наше ВСЁ!
Голодание. Почему нужно периодически голодать каждому?
Переглядів 248 тис.6 років тому
Голодание. Почему нужно периодически голодать каждому?
Веганство, сыроедение. Личный опыт 8 лет
Переглядів 391 тис.6 років тому
Веганство, сыроедение. Личный опыт 8 лет
Как достичь цели. Как ставить цели. Мотивация
Переглядів 74 тис.6 років тому
Как достичь цели. Как ставить цели. Мотивация
Ответы на вопросы | Йога, медитация, полезные книги, уход за лицом...
Переглядів 61 тис.6 років тому
Ответы на вопросы | Йога, медитация, полезные книги, уход за лицом...
Как всегда быть позитивным | Cамое красивое место в Калифорнии
Переглядів 68 тис.7 років тому
Как всегда быть позитивным | Cамое красивое место в Калифорнии
Тренинг в Сан-Диего, мотивация, в этой серии я много болтаю)
Переглядів 28 тис.7 років тому
Тренинг в Сан-Диего, мотивация, в этой серии я много болтаю)
Сан-Франциско | Разбила дрон об знаменитый мост
Переглядів 30 тис.7 років тому
Сан-Франциско | Разбила дрон об знаменитый мост
Лос Анджелес VLOG | Друзья, мотивация, знак Hollywood
Переглядів 24 тис.7 років тому
Лос Анджелес VLOG | Друзья, мотивация, знак Hollywood
В поисках лучшего места для съемки рекламы | Laguna Beach | Лос-Анджелес ♡
Переглядів 24 тис.7 років тому
В поисках лучшего места для съемки рекламы | Laguna Beach | Лос-Анджелес ♡
Йога на вилле в Малибу с разными блогерами
Переглядів 17 тис.7 років тому
Йога на вилле в Малибу с разными блогерами
Амфетамины сильно возбуждают нервную систему,а не кофе
Большакову пересказали? Или Она Вас?
Очень много болтавни.
а на соках глисты умирают?
Работаю преподавателем физики, встаю в 5 утра. Просыпаюсь чуть раньше в 4-45.
0:44 Цель измеряемая 3:33 Дедлайн 4:29 План 7:28 Действие 9:37 Никому не говорите о своей цели 11:07 Никого не слушайте 12:12 Не сдаваться 13:28 Напоминать себе о цели 14:03 Отчет каждую неделю 15:35 Развиваться, повышать свое мастерство 16:37 Наши цели могут меняться
Может Аденозин, а не аденезин!?
Запланированные дела - выполненные дела. Ага. Наивная
Запланированные дела - выполненные дела. Ага. Наивная
Видео с "умными" блондинками на ютьюбе с непонятной профориентаций вымывают остатки критического мышления у подписчиков! Девушка если у вас прыщи от кофе - не пейте кофе. Всем здоровья 😂
Лена я с тобой снова
Лена я с тобой ❤
Я очень рада тому, что ты переехала в США. Там ты реализовала шанс на нормальную жизнь без российских жаб и самовлюбленных абьюзеров. Жаль, что у меня нет ничего важного, над чем я готова карпеть 8 часов в день. Тем не менее, я чувствую себя в меру счастливой.
Быстрее уничтожайте гормоналку...
Лена я с тобой
❤❤❤
мне больше всего нравятся слова Иисуса: сей род выходит только постом и молитвою
Очень много лишней болтавни👎
каждый день чувствуя себя разбито с кофе и без кофе. может это стресс. кому подарить.
моя дочка не ест кофеин вообще. прыщи есть. при чем здесь прыщи. может как мраз на молоко у вас прыщи были. это более вероятно. потом есть мнение что в растворимом кофе нет кофеина. жить в принципе вредно. с каждым днем мы ближе к смерти.
Так дезоторант не закрывает поры) В отличии от антиперспиранта. И что бы не было токсинов которые нужно выводить, нужно правильно питаться..
Елена молодец я также как ты просыпаюсь в 5ч изанимаюсь упр немного как будильник сама все прекрасно здоровье улучшилось видио очень полезное 66сама встаю
Почему голодания? Я на соках научилась жить. Это питание, только жидкое. Мой кишечник очистился и ему уже достаточно этого. С врожденным пиелонефритом мне пришлось приручить свой организм к такому виду питания. Только так я избавилась от каждодневных отеков уродующих моё красивое лицо.
Спасибо большое за информацию, вчера решила перестать пить кофе, было очень тяжело сложно было работать,водить машину голова болела, это реально наркотик, сегодня сорвалась выпила 3 чашки,. Итог тревожное состояние не могу расслабиться,не могу спать. Буду пробовать еще раз. Удачи всем!
Здравствуйте! вы где пропали ? Вы живы,почему новых видео нету?
если не знаешь анг языка,как быть???
Лена благодарю, благодарю, благодарю за разминку
Я пью кофе уже много лет, но не больше трëх чашек в день, но после кофе пью воду. Ни каких прыщей нету. Секрет прост кофе можно пить, но в умеренных дозах и обязательно соблюдать питьевой баланс воды тогда вреда от кофе нету, но у всех организм индивидуальный. У меня например низковатое давление и мне лично кофе помогает, но не больше трëх чашек в день.
Лена Я С ТОБОЙ ❤!!!! (\__/) ( •. • ) />💗
Лена, я все ещё надеюсь, что ты вернёшься) тебя нет ни где, ни на ютуб, ни инст, не в тг) грустно! Хотя бы дай знать; что происходит с тобой…
вы недавно поели коровья нога, по глазам виду
Елена я с тобой
Если я поставлю будильник в другой комнате, проснуться все кто спят в другой комнате, а я буду дальше спать 🤣🤣🤣
Благодарю 🙏🏿 Я отказался от сахара и кофе ☕️ тоже . Хотя не пил несколько лет . А в этом году пил раз в день . И уже не пью его второй месяц 🌑 Пью щелочные - травяные чаи 👈
Благодарю❤ лучший рассказ об этом прекрасном опыте
Тоже самое прошел, тоже на 7 день были не реальные ощущения, рыдал где-то полчаса без остановки, ведро слез ) , но так хорошо стало после этого, в груди огненный шар, расслабление внутренних органов, как будто все органы ожили и много чего еще )
Жаль что Лена пропала с радаров( такой талант пропадает) вид, эмоции, энергия - все на высоте !)
Откуда вы знаете что она вам не врет?)) Сколько таких блогерш ловили как они мясо едят, а в роликах и видео сказки рассказывают)))
Лена, я с тобой уже 3 года, это моя любимая зарядка ❤
Майк Тайсон перестал быть вегетарианцем - такие дела
какая красивая девушка 🥰
Пью кофе и мне хорошо всю жизнь пробовал непить кофе жить можно но неинтересно но бросил курить неверьте бредятина это все сигареты с кофе убивают, пейте кофе с тем полезным что вам подуше и если я съем булочку кофеем это мне никак ненавидит зато органы работают лучше и печень тоже.
Благодарю Благодарю Благодарю ❤❤❤❤❤
Нет не работаю вообще... И не знаю чем заняться...
Я перестал пить кофе и рассасался геморрой.чудеса и только.
Лена я с тобой
Бросила пить кофе полтора года назад❤
свежевыжатый сок апельсина натощак это дорога к диабету
Спасибочки за опыт
Очень классные упражнения❤